Guarana (Paulinnia cupana) ist sehr populär in Brasilien, es wird dort wie Kaffee getrunken. Das Guarana Pulver enthält etwa 4,2% natürlich vorkommendes Koffein. Das Koffein in Guarana wird im Körper gleichmässiger und besser aufgenommen als normales Koffein aus Kaffee.

Effekte

Guarana hat die selben Eigenschaften wie Koffein: es kann Dir extra Energie geben, die Esslust vermindern, und es kann vom Schlaf abhalten. Ausserdem kann es den Effekt von Ephedra auf eine positive Art beeinflussen.

Gebrauch

Generell werden Guarana und Ephedra halb halb gemischt. Man kann das Guarana Pulver mit heissem Wasser oder heisser Milch vermengen, dazu noch ein bisschen Honig fügen und man bekommt ein lecker warmes Getränk.

Inhaltsstoffe

Guarana enthält etwa 4,2% natürlich vorkommendes Koffein. Neben Koffein enthält Guarana Guaranine, Theobromine und Theofilline, Eiweiße, Mineralien und Kohlehydrate.

Warnung

Koffein kann Nervosität, Schaflosigkeit, Reizung oder Herzklopfen verursachen. Nicht in der Schwangerschaft einnehmen. Falls Magen- oder Darmprobleme auftreten, sollten die Kapseln beim Essen eingenommen werden.